Боксерские перчатки завжди були важливою частиною бойових мистецтв, тому сьогодні вони залишаються одним із головних елементів екіпірування для новачків і професіоналів. Боксерские перчатки роблять тренування безпечнішими, а удари — контрольованими. Отже, у цій статті ми детально розглянемо, як обирати боксерские перчатки, як їх використовувати, доглядати та на що звертати увагу, адже правильний вибір допомагає уникати травм і робить тренування більш ефективними.

Що таке боксерские перчатки і чому вони потрібні

Боксерские перчатки — це спеціальні рукавички, які створені для того, щоб захищати руки спортсмена. Крім того, вони допомагають зменшувати силу удару, який отримує суперник. Саме тому боксерские перчатки роблять бокс безпечнішим, хоча спорт залишається досить жорстким. Згодом люди зрозуміли, що правильно підібрані боксерские перчатки допомагають тренувати техніку та збільшувати швидкість ударів.

Види боксерские перчатки за призначенням

Боксерские перчатки бувають різних видів, тому кожен вид використовується для певного типу тренувань. Однак важливо підібрати правильний вид, оскільки від цього залежить не лише комфорт, але й безпека. Боксерские перчатки для спарингів створюються з м’яким наповнювачем, а для змагань — з точними параметрами ваги. Часто тренери пояснюють різницю, тому спортсмени можуть обирати, зважаючи на свій рівень підготовки.

Тренувальні боксерские перчатки

Тренувальні боксерские перчатки потрібні для роботи з мішком, з лапами та для силових комбінацій. Крім того, вони мають більш щільний наповнювач, що покращує захист зап’ястя. Саме такі боксерские перчатки найчастіше обирають новачки, які лише починають освоювати удари.

Спарингові боксерские перчатки

Спарингові боксерские перчатки обов’язково мають м’яку структуру. Через це удари відчуваються менш жорстко, тому тренер може використовувати їх під час контрольованих боїв. Спортсмени часто обирають моделі на 14–16 унцій, адже вони забезпечують максимальний захист.

Змагальні боксерские перчатки

Змагальні боксерские перчатки створюють із точним дотриманням ваги та жорсткості. Оскільки бої проводяться за офіційними правилами, ці боксерские перчатки зазвичай мають менший наповнювач. Проте спортивні організації контролюють їхню якість.

Як обрати правильні боксерские перчатки за вагою

Вага боксерские перчатки вимірюється в унціях (oz). Часто тренери рекомендують новачкам легші моделі, хоча професіонали використовують моделі з більшою вагою для розвитку сили. Все залежить від цілей спортсмена. Тому важливо розуміти, який варіант підходить саме вам.

Боксерские перчатки 10 oz

Боксерские перчатки вагою 10 oz часто використовують для роботи на мішку. До того ж, вони підходять спортсменам з невеликою вагою та розміром руки. Легкість допомагає підтримувати швидкий темп тренування.

Боксерские перчатки 12 oz

Боксерские перчатки 12 oz підходять як для тренувань, так і для легких спарингів. Вони є універсальними й популярними серед тих, хто займається боксом кілька разів на тиждень.

Боксерские перчатки 14–16 oz

Такі боксерские перчатки підходять для спарингів. Через додаткову вагу вони забезпечують кращий захист. Тому тренери завжди наголошують, що безпека є головним фактором під час спарингу.

Матеріали, з яких роблять боксерские перчатки

Сьогодні боксерские перчатки виробляють із натуральної або штучної шкіри. Хоча обидва варіанти мають переваги, важливо звертати увагу на якість. Часто бюджетні моделі створюють зі штучної шкіри, однак вони теж досить міцні. Крім того, наповнювач може бути з піни різної щільності, що впливає на поглинання ударів.

Натуральна шкіра

Натуральні боксерские перчатки служать довше. Вони міцні, комфортні й добре «дихають». Через це професіонали обирають саме такі моделі.

Штучна шкіра

Штучні боксерские перчатки є більш доступними за ціною. Крім того, вони легше переносять вологу й швидше сохнуть, що теж зручно для тренувань.

Як підібрати розмір боксерские перчатки

Розмір боксерские перчатки залежить не лише від ваги, але й від ширини руки. Отже, перед покупкою варто приміряти їх, щоб зрозуміти, чи зручно стискати кулак. Часто новачки беруть занадто великі моделі, що знижує контроль ударів.

Догляд за боксерские перчатки

Догляд за боксерские перчатки дуже важливий, оскільки вони можуть накопичувати запахи, якщо їх не провітрювати. Тому після кожного тренування перчатки потрібно просушувати. Крім того, радять використовувати внутрішні бинти, які збирають вологу. Завдяки цьому боксерские перчатки довше залишаються свіжими.

Як правильно тренуватися в боксерские перчатки

Щоб тренування були ефективними, важливо використовувати боксерские перчатки відповідно до їх призначення. Отже, краще починати з роботи на мішку, адже це розвиває силу та техніку. Після цього можна переходити до спарингів, але лише під наглядом тренера. Такий підхід допомагає уникати травм і разом із тим розвиває впевненість.

Часті помилки при виборі боксерские перчатки

Часто новачки помиляються, обираючи занадто легкі або дешеві боксерские перчатки. Через це рука не отримує потрібного захисту. Крім того, неправильна застібка може викликати травми зап’ястя, тому слід звертати увагу на фіксацію. Якщо перчатки сидять занадто вільно, вони не захищають належним чином.

Популярні бренди боксерские перчатки

Зараз існує багато брендів, які виробляють боксерские перчатки. Проте спортсмени часто обирають Everlast, Twins, Adidas та Venum. Усі ці бренди створюють якісні моделі, які підходять для спортсменів різного рівня.

Читати далі: Елизавета Ясько – біографія, політична діяльність та шлях до успіху

Часті запитання